Ett svalkande mellanmål
Att smoothies är ett bra sätt för barn att få i sig vitaminer är ingen hemlighet, och ett svalkande gott mellis i roliga färger är svårt att tacka nej till. Smoothies går att göra på oändligt många sätt, men detta är vårt absoluta favoritrecept.
För två glas behöver du:
4 dl mild naturell- eller vaniljyoghurt
1 banan
1 dl frysta hallon
1 persika
1 dl frysta jordgubbar
Mixer / Blender
Så gör du:
Dela frukterna i mindre bitar och häll ner alla ingredienser i mixern.
Mixa tills smoothien blir slät. tillsätt en skvätt kallt vatten om konsistensen är för tjock.
Häll upp i glas och toppa med bitar av frukt och bär.
Servera och njut!